QA 643 – Cách tập khắc phục lưng dài chân ngắn ở gymer



Hỏi đáp thể hình 643 (12696 – 12702) Nếu muốn Tabata 3 buổi/tuần thì liệu có gây hại cho cơ bắp? Lượng glycogen dự trữ trong 1 buổi tập nặng là bao nhiêu? Giảm mỡ như thế nào mới gọi là giảm an toàn và hiệu quả?
Trong quá trình tăng cân thì có nên thay đổi dòng TPBS thường không? Tập luyện như thế nào mới khắc phục tình trạng lưng dài chân ngắn?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://popadrados.com/

Xem thêm bài viết khác: https://popadrados.com/thoi-trang/

10 thoughts on “QA 643 – Cách tập khắc phục lưng dài chân ngắn ở gymer

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Em cao 1m74 mà đo chiều cao khi ngồi là 92cm suy ra chân là 82 vậy là chân có ngắn quá ko ạ
    Và có cách tập luyện nào cho chân dài ra và cân đối ạ

  3. Em muốn hỏi là anh có bài tập nào để khắc phục chân ngắn lưng dài ạ. Chân ngắn lưng dài mặc gì cũng xấu, em muốn dân dài ra để chân và lưng cân đối ạ.

  4. a duy cho e hoi e cao 1m6 nag 60kg e tap dc 6 thag e muon dung thuc pham po sung e nen dung loai nao la tot nhat a… e muon tag co giam mo

  5. cho e hỏi e cao 1m70 nặg 59kg e mới tập đc 2 tháng ak. Như z jiờ e nên sài thực phải bổ sung nào để tăng cân z?

  6. Anh duy cho em hỏi em 17 tuổi cao 1m65 nặng 64kg em nên sử dụng sản phẩm nào thích hợp để tăng cơ giảm mở vì bụng em hơi to

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *